Trener personalny Warszawa i współpraca ONLINE

Trener personalny z którym zbudujesz formę życia, siłę, sprawność i pewność siebie!

Nazywam się Norbert Lisiewski. Jestem trenerem personalnym i sportowcem z ponad 15-letnim doświadczeniem w sporcie. Pomagam każdemu, niezależnie od wieku czy doświadczenia budować wymarzoną sylwetkę na siłowni, uczę sztuk walki i pewności siebie. Oprócz specjalistycznych kursów i szkoleń trenerskich na swoim koncie posiadam wiele sukcesów m.in. 5 medali Mistrzostw Polski w zapasach, MMA i wiele innych.

15+ latdoświadczenia w sporcie i ponad 3000+ treningów z podopiecznymi
wynikimedale Mistrzostw Polski i ponad 200+ stoczonych walk
kontakt 24/7kontakt i monitoring postępów dzięki aplikacji CoachPro
Norbert Lisiewski podczas treningu
Kompleksowe prowadzenie, nie tylko rozpiska planu. Współpracując ze mną nie otrzymujesz gotowej rozpiski planu, tylko kompleksowe prowadzenie, kontakt i stały nadzór dzięki mojej aplikacji CoachPro, której jestem autorem.
Sztuki walki
Sztuki walki
Portret Norberta Lisiewskiego
Siła i sprawność
Norbert prowadzi trening klienta
Praca z podopiecznymi
Jak wygląda współpraca?

Indywidualne podejście, szczegółowy wywiad, treningi personalne i profesjonalny system współpracy.

Do każdego klienta podchodzę indywidualnie i szczegółowo, nie wysyłam gotowców, dzięki czemu masz pewność, że plan jest dokładnie dopasowany do Twoich potrzeb. Łączę doświadczenie sportowe i praktykę trenerską, abyś miał jasny plan działania, pełną kontrolę progresu i realne wsparcie w całym procesie nie tylko na sali. Dzięki mojej aplikacji wszystko masz wygodnie pod ręką plan, video z techniką, pomiary ciała, progres, codzienne cele takie jak: kroki, sen, nawodnienie, kalorie itd., rozpoczynasz treningi z ułożonego planu, zapisujesz ciężar i powtórzenia.

1
Wypełniasz formularz i wywiad
Po zakupie planu w ciągu 24h otrzymujesz ankietę do wypełnienia, abym poznał Twój cel, poziom zaawansowania, ograniczenia, tryb życia i najważniejsze priorytety.
2
Układam plan dopasowany do Ciebie
Tworzę indywidualny plan treningowy i strategię działania dopasowaną do Twojego celu, możliwości oraz stylu życia.
3
Rozpoczynamy współpracę w aplikacji lub stacjonarnie
Otrzymujesz konto podopieczego, zapisujesz treningi, śledzisz progres i masz ze mną stały kontakt podczas całego procesu.
Osiągnięcia i kwalifikacje

Realne wyniki, które budują zaufanie.

Pracujesz z trenerem, który sam przeszedł drogę sportową, startową i szkoleniową, więc wiem jak to zrobić mądrze i skutecznie.

Najważniejsze osiągnięcia sportowe

  • Mistrzostwa Polski młodzików w zapasach w stylu klasycznym - Racibórz 2015
  • Ogólnopolskie Biegi im. ks. Stanisława Brzóski, dystans: 5 km - Łuków 2015
  • Puchar Polski kadetów w zapasach w stylu klasycznym - Radom 2017
  • Akademickie Mistrzostwa Polski AZS - Warszawa 2023
  • Międzynarodowe Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w zapasach - Warszawa 2023
  • 3 Mistrzostwa Polski MMA Polska - Warszawa 2023
  • 200+ stoczonych walk + medale z różnych dyscyplin sportowych

Kursy i szkolenia

  • Kurs Trenera Personalnego 2020r.
  • Biomechanika w treningu hipertroficznym kończyn dolnych - RockFit Academy 2024r.
  • Szkolenie Trening hipertroficzny - RockFit Academy 2025r.
  • Stałe poszerzanie wiedzy praktycznej z zakresu treningu, techniki i prowadzenia klientów
Oferta i cennik

Wybierz formę współpracy dopasowaną dla Ciebie!

Po zakupie indywidualnego planu treningowego otrzymujesz własne konto podopieczego w aplikacji CoachPro. W ciągu 24h wypełniasz ankietę i wywiad, na podstawie których układam plan dokładnie pod Twój cel. W aplikacji wygodnie realizujesz treningi, śledzisz progres i pozostajesz ze mną w stałym kontakcie.

Najczęściej wybierane

Indywidualny plan treningowy

149 zł
  • Spersonalizowany plan pod Twój cel i poziom
  • Szczegółowy wywiad w przeciągu 24h.
  • Automatycznie tworzone konto podopieczego w aplikacji CoachPro po zakupie
  • Stały kontakt podczas całej współpracy

Pakiet 5 treningów personalnych

749 zł
  • 5 stacjonarnych jednostek treningowych
  • Praca nad techniką, ruchem i realizacją celu
  • Wsparcie trenerskie podczas sesji
  • Idealna opcja na rozpoczęcie współpracy stacjonarnej
Zapytaj o treningi

Pakiet 10 treningów personalnych

1449 zł
  • 10 treningów personalnych prowadzonych indywidualnie
  • Dłuższy proces i większa kontrola nad postępem
  • Większa ilość korekty techniki i edukacji ruchowej
  • Dla osób nastawionych na systematyczny progres
Zapytaj o treningi
Wkrótce także ebooki! Niedługo dostępne również e-booki, które wniosą Twoją formę na wyższy level.
Autor własnej aplikacji

CoachPro daje mi szczegółowy wgląd w Twój trening i postępy

Jestem autorem systemu treningowego CoachPro, dzięki któremu mogę prowadzić klientów profesjonalnie i wygodnie. To narzędzie, które porządkuje cały proces, motywuje, ułatwia kontakt i pozwala Nam szybciej osiągać cele.

Jak działa aplikacja dowiesz się na www.systemtreningowy.pl.

A
Plan zawsze pod ręką
Klient ma swój plan w jednym miejscu i może wygodnie z niego odpalać treningi.
B
Monitoring postępów
Widzę realizację planu, mogę analizować progres i wprowadzać zmiany.
C
Stały kontakt
Współpraca jest bardziej szczegółowa, bo nie kończy się po wyjściu z siłowni.
1. Wybierasz plan lub kontaktujesz się ze mną
Dobieramy najlepszą formę współpracy pod Twój cel, poziom i możliwości.
2. Po zakupie planu otrzymujesz dostęp do CoachPro
Zakładam Ci konto podopieczego, a kiedy plan będzie gotowy od razu dostajesz informację i możesz wejść do aplikacji.
3. Ustawiasz hasło i startujemy ze współpracą
Logujesz się, odpalasz plan, zapisujesz treningi i od pierwszego dnia masz uporządkowany proces działania.
Lokalizacje treningów

Treningi prowadzę w topowych klubach w Warszawie.

Kliknij pinezkę lub wybierz klub poniżej, aby otworzyć w Google Maps.

Kontakt i social media

Chcesz zacząć współpracę?

Kliknij niżej i napisz do mnie bezpośrednio. Najszybciej złapiesz mnie mailowo, telefonicznie lub przez social media.

E-mail
norbert.lisiewski.coach@gmail.com
Telefon
+48 509 131 736
Kontakt

Napisz do mnie i zrób pierwszy krok do lepszej formy!

Jeśli chcesz rozpocząć współpracę, treningi personalne albo po prostu zapytać o najlepszą opcję, zostaw wiadomość. Odpowiem możliwie szybko i konkretnie.

Formularz kontaktowy

Krótka wiadomość wystarczy, żebym wiedział jak Ci najlepiej pomóc

Napisz, jaki masz cel, na jakim jesteś poziomie i czy interesuje Cię współpraca online, treningi personalne w Warszawie, czy jedno i drugie.

Lub napisz bezpośrednio na: norbert.lisiewski.coach@gmail.com lub +48 509 131 736

FAQ

Najczęściej zadawane pytania przed rozpoczęciem współpracy

Poniżej znajdziesz konkretne odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed zakupem planu, treningami personalnymi lub rozpoczęciem prowadzenia online.

Czy współpraca jest dla osób początkujących?
Tak. Współpracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi. Plan oraz sposób prowadzenia dopasowuję do Twojego poziomu, celu, ograniczeń ruchowych, doświadczenia treningowego i stylu życia. Nie dostajesz gotowca, tylko rozwiązanie przygotowane pod Ciebie.
Co dokładnie dostaję po zakupie indywidualnego planu treningowego?
Po zakupie otrzymujesz ankietę i szczegółowy wywiad w ciągu 24h, dzięki którym poznaję Twój cel, historię treningową, dostępny sprzęt, częstotliwość treningów i ewentualne ograniczenia. Następnie przygotowuję indywidualny plan i zakładam Ci konto w CoachPro, gdzie masz dostęp do treningów, historii wykonania, notatek, postępów i kontaktu podczas współpracy.
Ile czasu czeka się na plan po zakupie?
Wywiad wysyłam w ciągu 24 godzin od zakupu. Czas przygotowania planu zależy od stopnia złożoności i kompletności odpowiedzi, ale cały proces staram się realizować możliwie sprawnie. Najważniejsze jest dla mnie to, żeby plan był dobrze dopasowany, a nie zrobiony na szybko.
Czy plan jest dobry także na redukcję, budowę masy albo poprawę sprawności?
Tak. Współpraca może być ukierunkowana na redukcję tkanki tłuszczowej, budowę sylwetki, poprawę siły, sprawności, powrót do regularnych treningów, lepsze samopoczucie lub przygotowanie motoryczne. Strategia pracy zależy od Twojego celu i możliwości regeneracyjnych.
Czy mogę trenować z Tobą stacjonarnie w Warszawie?
Tak. Treningi personalne prowadzę stacjonarnie w najlepszych klubach w Warszawie. Szczegóły lokalizacji znajdziesz wyżej na stronie. Jeśli nie wiesz, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza, napisz do mnie, a dobierzemy najwygodniejszy model współpracy.
Czy współpraca online ma sens, jeśli nigdy wcześniej nie trenowałem?
Tak, pod warunkiem że podejdziesz do procesu na poważnie i będziesz wdrażać zalecenia krok po kroku. Dzięki wywiadowi, rozpisce, aplikacji CoachPro i stałemu kontaktowi mogę prowadzić Cię w uporządkowany sposób również zdalnie. W wielu przypadkach to bardzo wygodna i skuteczna forma współpracy.
Czy podczas współpracy mogę liczyć na kontakt i korekty planu?
Tak. Jedną z przewag współpracy ze mną jest to, że nie kończy się ona na wysłaniu planu. Monitoruję realizację, analizuję postępy i w razie potrzeby wprowadzam korekty. Dzięki CoachPro cały proces jest bardziej czytelny i wygodny niż przy zwykłej rozpisce w PDF.
Czy prowadzisz też osoby zainteresowane samoobroną i sportami walki?
Tak. Ze względu na moje sportowe doświadczenie mogę pomóc również osobom, które chcą poprawić pewność siebie, nauczyć się podstaw samoobrony, pracy na dystansie, kontroli ciała i ogólnej sprawności przydatnej w sportach walki.
Jak najlepiej skontaktować się przed rozpoczęciem współpracy?
Najszybciej mailowo, telefonicznie lub przez Instagram. Jeśli nie masz pewności, czy lepszy będzie plan online, treningi personalne czy dłuższe prowadzenie, napisz do mnie krótko jaki masz cel, a podpowiem najlepszą opcję.